반응형 레몬즙1 레몬즙 효능 안녕하세요, 여러분! 오늘은 상큼함 그 자체인 레몬즙 효능에 대해 진짜 최신 정보 중심으로 싹 정리해드릴게요. 제가 요즘 뉴스, 연구 논문 쫙 훑어서 “레몬즙”이 왜 좋다고 하는지, 또 조심해야 할 점은 뭔지 실생활에서 쓸 수 있게 써볼 거에요.1. 레몬즙이 뭐길래?“레몬즙”은 레몬 과육을 짜낸 즙을 말해요. 비타민C, 펙틴 식이섬유, 구연산, 플라보노이드, 무기질(칼륨 등) 등 영양소가 꽤 풍부하죠. 그래서 많은 사람들이 레몬즙을 물에 타서 마시기도 하고, 요리에 활용하기도 하고, 때론 미용 목적으로 외용으로 쓰기도 하고요.2. 레몬즙 효능: 최신 연구로 보는 실제 효과들아래는 최근 보고된 “레몬즙 효능”들 중 과학적 근거 있는 것들 위주로 모아본 거예요.효능내용 / 근거면역력 강화레몬즙 속 비타민C가.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
